✨ Jij bent niet gek. Je hebt gewoon een Hoofdvol gedachten.

 

Welkom bij Hoofdvol

 Een veilige plek voor iedereen die worstelt met angst, paniekaanvallen, stress, ADHD, sombere gedachten of gewoon… met een vol hoofd.

Hoofdvol is een online platform dat ondersteunt bij mentale gezondheidsproblemen zoals angst, paniekaanvallen, stress, ADHD en zelfmoordgedachten. Hoofdvol biedt een veilige, laagdrempelige omgeving met informatie, opdrachten en tools, een webshop met ondersteunende producten en een zelfgeschreven boek.

Dit alles is gericht op herkenning en empowerment. Het platform sluit aan bij iedereen door een toegankelijke stijl en een positieve, hoopvolle benadering. Het doel is om mentale gezondheid bespreekbaar te maken en jou handvatten te geven om van een hoofdvol een hoofd-vol-rust te maken.

🧠 Waarom ik Hoofdvol ben gestart

Jarenlang werd mijn leven beheerst door mijn angststoornis, paniekaanvallen en overprikkeling. Ik weet hoe het voelt om antidepressiva te moeten slikken. Ik weet hoe het voelt om je eenzaam te voelen in je eigen hoofd, zelfs midden in een volle klas, op een feestje, op je werk of omringd door je eigen vrienden of familie.

 

Er was een tijd dat ik dacht:
“Waarom voel ik me zo anders?”
“Waarom lukt het mij niet gewoon?”
“Waarom lijkt iedereen om mij heen wél normaal?”

 

Ik wilde geen therapie. Geen wachtlijsten. Geen moeilijke gesprekken over mijn gevoelens en gedachten.
Ik wilde gewoon ergens naartoe kunnen. Een plek waar ik me niet raar en alleen voelde. Ik wilde mij gewoon begrepen voelen. 

Ik wilde gewoon zien dat ik niet de enige was en dat er enorm veel mensen zijn die strugglen met hun eigen volle hoofd. Was dat nou zo moeilijk? Ja. Ik kon dit zelf niet vinden. 

En dat is precies wat Hoofdvol is geworden. Een platform waar jij dit wel kunt vinden.

 

Geen therapie. Geen diagnose.
Wél herkenning. Eerlijke verhalen. Rust en praktische tools.
Weet dat je niet alleen bent en we elkaar juist kunnen helpen.

🤝 Samen staan we sterker.

 

Mijn droom is dat niemand zich nog alleen hoeft te voelen in zijn of haar hoofd.

Laten we samen mijn droom en jouw droom waarmaken. 

 

Wil jij een idee delen? Samenwerken? Of (anoniem) jouw verhaal delen?
Stuur gerust een mail naar info@hoofdvol.nl

❤️ Voor wie is Hoofdvol?

Hoofdvol is er voor jou als:

Je het soms niet meer weet;

Je je anders voelt dan anderen;

Je hulp (nog) niet durft te zoeken

Je wél steun en herkenning wilt, zonder oordeel;

Voor iedereen met een hoofd vol gedachten.

 

Of je nu net je eerste paniekaanval hebt gehad, nog nooit een paniekaanval hebt gehad, worstelt met sombere gedachten, of gewoon niet meer weet waar je moet beginnen. 

Alles mag maar zeker niks moet. 

🌱 Wat je hier wél vindt

Een veilige plek

Een online mentale APK-test om inzicht te krijgen in je hoofd

Een zelfhulpprogramma dat je zelfstandig kunt volgen

Praktische tips, oefeningen & downloads om te ontprikkelen

Herkenbare verhalen en eerlijke content

🚫 Wat je hier níet vindt

Persoonlijke coaching of therapie

Medische adviezen of diagnoses

Een “quick fix” of standaard oplossing voor iedereen

Moeilijke vaktaal of zware kost

Een platform waar je moet presteren of perfect moet zijn